Факты о кофе

Кофе заостряет бессонницу.

У женщин, которые выпивают в день больше 4 чашек кофе, риск развития недержания увеличивается в двое, в сравнении с теми, кто пьет меньше кофе или вообще его не употребляет.

Вывод кофеина из организма, когда тот привык к нему, может вызвать головные боли и вялость.

Кофе увеличивает производство организмом гормонов стресса, который может вызвать сильное сердцебиение, повышение кровяного давления, появление симптомов тревожности.

Кофеин увеличивает выделение желудочного соку, который хорошо, когда человек только что поила, и неприемлемо для людей с повышенной кислотностью и язвой.

Кофе - богатый источник кофеина, а также других активных веществ, из которых только один - никотиновая кислота - имеет питательную ценность. Она производится при обжаривании кофейных зерен. Чашка кофе содержит около 1 миллиграмма этого витамина. Но придется выпить 15 чашек кофе, чтобы получить необходимую для взрослого человека суточную дозу.